「酢しょうが」がスゴイ!これが気になる方必見。作り方も紹介

公開日: : 日常

今話題になってきている酢しょうがとは?

期待される効能とは?作り方もご紹介します。

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巷でジワジワと話題になってきてる「酢しょうが」。

作り方も簡単なのにいろいろな効能が期待されるという。

では、どんな効能が期待されるのでしょうか?

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しょうがには免疫力を高めたり、基礎代謝をあげる効果があるのでダイエットにも効果があると期待されています。

冷え性改善にも役立つというのは有名で、寒い冬になるといろいろな方法でみなさん摂取してる方が多いですね。

私も「はちみつしょうが」をずっと飲んでいます。

そんなしょうがの新しい摂取方法が流行っているそうです。

それが「酢しょうが」

作り方は簡単です。

■酢しょうがの作り方■

「材料」
・しょうが100g
・黒酢100cc
・はちみつ20g

「作り方」
1.しょうが100gはみじん切りにして瓶などの保存容器に入れます。

2.そこに黒酢100ccとはちみつ20gを入れて良く混ぜます。

3.1日置いたら完成!

注意)お酢は米酢やりんご酢でもいいですがミネラルやビタミンが豊富な黒酢が一番だそうです。

「食べ方」
料理の上に乗せたりかけたりして食べると美味しく食べることが出来ます。

例えば、ご飯の上にのせて食べたり、パスタや麺類にトッピング、湯飲みに入れてお湯を注いで飲む、焼いたお肉やハンバーグにのせる・・などなどしょうがの風味がいろいろな料理に合います。

TBS系で毎週土曜日の朝8時から放送されている「サタデープラス」でタレントの小堺一機さんが酢しょうが生活を実践したところ、血圧や血糖値が下がったと言う結果になりました。

小堺さんの他に三人の女性も実践したところ、体重や血圧、中性脂肪にも変化がありました。

すごいですね~。

作り方も簡単ですので気になる方は挑戦してみてはいかがでしょうか?

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